Stick to the plan!

IMG_3262

Het gaat goed met afvallen. 11,5 kg kwijt al sinds de hernieuwde start 6 weken terug. Het eten gaat makkelijk, het sporten is leuk. Vaak. Ik heb gelukkig geen afkeer van bewegen, integendeel, afvallen is bij mij grotendeels gemotiveerd door het verlangen weer te kunnen hardlopen, sneller te fietsen, me lekker fit te voelen. Maar dat betekent niet dat mijn bed me nooit terugroept als ik op zondag in de ochtend opsta om te roeien of dat ik nooit draal om me om te kleden om te gaan fitnessen. Ik vind fitness niet bijzonder leuk. Ik vind het een beetje saai. Er is maar één ding echt leuk aan vind ik: progressie zien. Of twee: wat ik ook leuk vind is op de legpress 140 kg weg te trappen met gemak terwijl de man voor me 80 kg deed. ? Maar verder vind ik het niet bijzonder leuk, niet zoals ik die cardiolessen als roeien en spinnen vind. Dus die doe ik voor mijn plezier drie keer per week en daar doe ik dan twee van die fitnesssessies bij. Niet omdat ik het leuk vind dus, maar omdat het werkt. En dus plan ik ze in en doe ik ze gewoon zonder mopperen. Tandenpoetsen doe ik ook niet omdat ik het leuk vind. Stick to the plan!

 

Een gedachte over “Stick to the plan!

  1. Ha Sylvie,
    Ik vond fitness ook altijd een beetje saai. Er waren twee dingen die bij mij een verandering te weeg brachten. Van krachttraining blijf je ook na de training nog vet
    verbranden. Dat is fijn als je weer op de bank zit!
    En ik gebruik amper de machines; ik werk vooral met de losse gewichten, de dumbels. Dan gebruik je meer spieren, je hele houding wordt aangesproken en dus sterker!
    En inderdaad gaaf als jij meer weg drukt dan de meneer voor je!! Ik druk 130 weg. Ik doe verschillende standen met mijn voeten, dan voel je andere spieren. Voeten wijd, voeten tegen elkaar, voeten hoog, en ook snelle bewegingen.
    Ik heb al even niet gesport; op mijn werk verbouwingen en ik klus mij gek. Maar zaterdag is weer de eerste dag. Lekker en daarna een fijn weekend ontbijt.
    groetjes Therese

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

De volgende HTML-tags en -attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>